知名商品 優惠中我不是耶穌的粉絲:你是在崇拜偶像,還是在追尋信仰?

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商品訊息描述

  • 《我不是耶穌的粉絲:你是在崇拜偶像,還是在追尋信仰?》Not a Fan:Becoming a Completely Committed Follower of Jesus

    Amazon福音傳道類NO.1暢銷書,引爆超過1300則留言熱論

    全美銷售突破100萬本,已授出9種語言版本

    美國第五大教會「東南基督教會」當家牧師,最當頭棒喝的肺腑宣言

    為什麼人們越來越討厭宗教?

    粉絲的行徑,讓人們誤解了真正的信仰。

    為什麼那麼多人在經營宗教組織,而不是在實踐信仰?

    為什麼那麼多人嘴上說著愛,做的卻是恨、分化與排擠?

    為什麼那麼多人在教會裡長大,之後卻離信仰越來越遠?

    因為,他們可能都只是耶穌的粉絲。

    粉絲,偽裝虔誠;信徒,全心信仰。

    你到底是信徒,還是粉絲?

    ●自我檢視:你的信仰已落入「粉絲心態」了嗎?

    ?粉絲走進餐館用餐時,會低頭禱告,因為知道有人在看他們。

    ?粉絲不踏入播映限制級的電影院,但會把這些影片存在自己的電腦裡。

    ?粉絲以慈善家形象幫助弱勢,但會確保未來兩週內不斷以此善舉為他談話聊天的主題,唯恐天下不知。

    ?粉絲會確定大家看到他把錢投入奉獻箱,但不會去關心失業已久的隔壁鄰居有沒有錢支付賬單。

    ?粉絲喜歡看到別人狼狽失敗,因為那會突顯自己的優雅剛強。

    ?粉絲對孩子的養育,是以別人的眼光為考量。

    ?粉絲對基督的情感只是出於家庭信仰,從來不是自發性的選擇。打從出生以來,就被教導要活得像個基督徒,說話像基督徒。

    ?帶領禱告或唱詩歌時,粉絲不會推辭也勝任有餘,只不過從來不會主動選擇要那麼做。

    ?參與教會活動時會使出渾身解數,但那不過是表演,而非發自內心深處的感動。

    ?粉絲在讀到這段文字時,會以為在說的是別人不是自己。

    該是告別「粉絲心態」的時候了

    現在就加入耶穌的「非粉絲團」!

    找回信仰的初衷,活出耶穌愛和寬恕的教導,

    扛起生命中的十字架,全心全意跟隨祂吧!

    以往,我總是在我的講道裡鼓勵會眾要跟隨耶穌。我努力想讓「跟隨耶穌」這件事變得盡可能的吸引人、舒適且方便。而今,我必須為此深深致歉。因為耶穌根本不在乎自己身邊有多少粉絲。

    今天的美國教會,已經慢慢把「聖殿」變身為「體育館」。每週日,大批大批的粉絲群聚在偌大的體育館內,高舉雙手為耶穌歡呼,但並不想認真跟隨祂。這是當今教會最大的挑戰和隱憂,人們趨近耶穌為要索取各樣祝福和好處,從不問自己該付出什麼。

    粉絲有一種普遍心態:擔心一旦太投入,便無法抽身。他們不想錯失一些東西,只想淺嘗即止,不想因為太認真而受傷或受苦。享受一切唾手可得的好處,但最好不需為此犧牲任何事物。我們並非不願意和耶穌建立關係,只不過,我們希望代價不要太大。

    上帝絕非「需要」你的時間,上帝絕非「需要」你的金錢,上帝也絕非「需要」你的敬拜。祂需要的是你,祂要你的愛。祂渴望你熱切地追求祂,而那些外在的要求,不過是因著愛而自然發生的事。你的時間、你的金錢、你的敬拜,只是一種外在記號,探觸你對耶穌的愛是不是已然超越這一切外在要求。

    當你翻閱這本書時,我希望你和我一同上路、一起探索,到底「跟隨耶穌」的真意為何。

      陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)

      莊信德(磐頂教會主任牧師、台灣神學院兼任老師)

      張茂松(新店行道會主任牧師)

      蔡茂堂(台北和平基督長老教會主任牧師)

      (以上按姓氏筆劃排列)

      【國外好評推薦】

      「作者艾德曼深知我們置身何處,並深知我們可以如何倚靠上帝而活。作者的文字犀利而真實,幫助我們把腳步移往正確的方向。你若在這趟旅途中需要協助,這本書將指引你認識一位你不能錯過的對象。」–麥克斯?路卡杜,橡樹山基督教會主任牧師、暢銷書作家

      「耶穌從來不要我們坐在那兒當個只會鼓掌的旁觀者。艾德曼透過本書挑戰你,從見風轉舵的粉絲,進階而成為基督的全職跟隨者。」

      –克雷格?葛羅舍爾,生命教會主任牧師、《A貨信徒》一書作者

      「把螢光筆拿出來,讓艾德曼把你帶到可圈可點的基督教核心信仰裡。這是一本清新明白、令人心頭一震的好書,你一定會被挑戰得很過癮。」–李?史特博,《紐約時報》暢銷作家

      「《我不是耶穌的粉絲》確實是個令人耳目一新的信息,即便是最順服的基督徒,也不得不反躬自省,重新檢視自己與基督的關係。每一位個人或教會都應該好好閱讀這本書。」–麥克?赫卡比,前阿肯色州州長,《做對的事》一書作者

      「這本書的內容將徹底撼動與顛覆你的世界……,本書作者真不是蓋的。艾德曼是個傑出的領袖,以及基督的跟隨者。他一系列「不是耶穌的粉絲」的講道與教導,對我們的教會而言,是個重新定義與信仰復興的重要時刻,且延續至今……。我相信,這本書也將對你的生命帶來非比尋常的影響與改變。」–戴維?史東,東南基督教會資深牧師

      「這本書打亂你的現狀,並挑戰所有讀者更傾心投入於跟隨基督的行列。」–馬克?貝特森,華盛頓全國社區教會主任牧師

      「艾德曼所著這本《我不是耶穌的粉絲》,是當代最關鍵與重要的信息。如此強而有力的召喚,令我深受激勵,也多方挑戰我要更全心跟隨耶穌。」–賈德?海特,拉斯維加斯「中央基督教會」主任牧師、《丟掉吧》一書作者

      「《我不是耶穌的粉絲》是所有基督徒都該好好閱讀、且一讀再讀的一本書。我一開始讀的是初稿,接著便停不下來,一口氣讀到最後一頁。這是一篇當代教會最「適切與急切」的信息。我希望,每一位閱畢這本書的信徒,都能成為裡外一致、真正的基督跟隨者。」–肯恩牧師,反人口販賣的「A21運動」創辦人

    12H

    • 作者介紹

      凱爾.艾德曼(Kyle Idleman)

      美國第五大教會──位於肯塔基州路易斯維爾的「東南基督教會」(Southeast Christian Church)的宣教牧師,其教會每週吸引高達二萬二千名教友前去聆聽佈道。著有《我不是耶穌的粉絲》、《啊哈:改變一生的上帝時刻》(AHA: The God Moment That Changes Everything)等暢銷書,也是H2O系列影片《信心之旅與復活體驗》(A Journey of Faith and The Easter Experience)的撰述與主講者。他與妻子黛絲蕾育有四個孩子。

    • 譯者介紹

      童貴珊

      政治大學新聞系畢業,曾任職雜誌社資深撰述,目前為特約翻譯與自由文字工作者。

    我不是耶穌的粉絲:你是在崇拜偶像,還是在追尋信仰?-目錄導覽說明

    • 【推薦序】從粉絲到門徒的苦路 莊信德牧師

      【譯者序】我只是粉絲嗎?到底什麼時候要改變?

      【作者序】不只是成為傳道者,而是成為基督的跟隨者

      第一部:粉絲 v.s. 跟隨者──你是「耶穌粉」嗎?

      第一章 定義你和耶穌的關係:粉絲 v.s. 跟隨者

      第二章 別在暗地裡相信祂,請在日光下跟隨祂:保持距離 v.s. 全心獻上

      第三章 靈魂與靈魂的交融:知道祂 v.s. 親近祂

      第四章 全心全意的回應:眾多之一 v.s. 你是唯一

      第五章 脫下偽善的面具,獻上真心實意:跟隨條規 v.s. 跟隨耶穌

      第六章 清出內在生命深處的空位:自我充實 v.s. 聖靈充滿

      第七章 完成你和耶穌關係的定義:三個自我檢視的問題

      第二部:邀請你來跟隨

      第八章 任何人:一份帶著恩典與包容的邀請

      第九章 來跟從我:一份熱情的追求

      第十章 捨己:完全放下

      第十一章天天背起十字架:一天死一回

      第三部:跟隨耶穌:無論何處、無論何時、無論何事

      第十二章 無論何處都要跟隨耶穌?那就這裡吧!

      第十三章 無論何時都要跟隨耶穌?那就現在吧!

      第十四章 無論何事都要跟隨耶穌?那就這件事吧!

      致謝

      【自我評量】你是「耶穌粉」嗎?

      Q1:你決定相信耶穌?或全然獻上給耶穌?

      Q2:你只知道有關耶穌的事?或你真的認識祂?

      Q3:耶穌是你眾多選項之一?或祂是你的唯一?

      Q4:你在乎表面更勝於內在嗎?

      Q5:你是自我強化的粉絲?或聖靈充滿的跟隨者?

    【作者序】

    網友開箱介紹

    不只是成為傳道者,而是成為基督的跟隨者

    那是個週四的午後,我獨坐在空無一人的教堂裡。再過幾天,就是復活節了,屆時,這個教堂將擠滿三萬名來參加週日禮拜的群眾,而此刻的我,毫無頭緒,不知道該對他們說什麼。環顧四周的空椅子,我腦中一片空白,靈思不泉湧,排山倒海的壓力倒是不斷湧來。擦拭眉頭上的汗水,我告訴自己,無論如何,這篇信息一定要把它講好。我非常明白有很多朋友一年只參加兩次主日聚會:聖誕節和復活節(姑且稱他們為「聖活徒」Creasters)。我要確保他們聽了之後還會想再來。要如何吸引他們的注意力?該怎麼說才能讓他們耳目一新、印象深刻?有沒有什麼創意點子可以引爆話題?

    索盡枯腸,毫無所獲。我拿起前面椅子上的一本《聖經》,該翻到那一段經文呢?我一輩子都在研讀這本書,但我卻不知道有什麼內容可以讓這群「聖活徒」心頭一震!我忽然想到小時候常用《聖經》來進行的一種遊戲。那其實有點像「擲笅」,先問個問題,然後翻開《聖經》隨機指向某頁某段經文,讓那段經文成為你的答案。

    忽然,有一個想法浮現:當耶穌面對千萬群眾時,祂都說些什麼?我驚覺一件特別的事–每當耶穌面對大群會眾時,祂所宣講的內容不但留不住人,而且經常導致群眾轉身離去。那一天的重大發現,徹底改變了我–不只是成為傳道者,而是成為基督的跟隨者。

    我在空蕩蕩的教堂裡,開始翻閱《約翰福音》第六章的內容。那是一場大聚會,耶穌正對著超過五千人的群眾講話。當時,耶穌的名聲早已如雷貫耳,祂所行的那些神蹟奇事和啟發人心的言論,引起各方關注,也被大家津津樂道,因此,祂總是被成千上萬的群眾簇擁。

    經過一天的講論與教導,耶穌知道大家都餓了,於是吩咐祂的門徒去為群眾張羅所需的食物。其中一位叫腓力的門徒,告訴耶穌說,即便存夠八個月的薪資都無法購買足以餵飽這群人的麵包。從腓力的角度來看,確實無能為力。另一位眼尖的門徒,安德烈,發現群眾中有個男孩兒帶了五塊餅和兩條魚,於是轉告耶穌。最後,耶穌竟以男孩兒手中的五餅二魚,餵飽了所有人。《聖經》告訴我們,那少少的食物,不但讓大家飽足,還綽綽有餘。

    晚餐後,意猶未盡的群眾,為了隔天一早可以再見耶穌,決定就地搭棚過夜,不離開了。那無疑是耶穌的超級粉絲。隔天一早,這群人起床肚餓時,開始到處找耶穌,卻遍尋不著他們才剛到手的飯票。那群粉絲期盼再來一場神蹟表演,但最終發現,耶穌和祂的門徒已悄然離開,往湖的對岸去了。當粉絲們終於找到耶穌時,早已飢腸轆轆,這群錯過免費早餐的群眾,開始盤算著午餐的菜單。但耶穌卻毅然關上「吃到飽」的自助式饗宴,謝絕再提供任何免費餐點。在同一段經文的第廿六節,耶穌對這群粉絲說:

    折價卷

    「我實實在在的告訴你們,你們找我,並不是因見了神蹟,乃是因吃餅得飽。」

    耶穌深知群眾一心尋求的,不是為要付上代價來跟隨祂,他們所求的,不過是免費的食物。他們要的是耶穌嗎?或是耶穌為他們所作的事?在第三十五節的經文中,耶穌把自己獻上,但問題是,夠嗎?

    「耶穌說:『我就是生命的糧。到我這裡來的,必定不餓;信我的,永遠不渴。』」

    耶穌說:「我就是生命的糧。」出乎意料的,菜單上竟然不提供別的,只有一道主食:耶穌。群眾必須做一個決定,耶穌真能滿足他們嗎?或者他們渴望的,根本不是這個。答案昭然若揭,經文的最後一段話這麼寫道:

    「從此,他門徒中多有退去的,不再和他同行。」(《約翰福音》六:66)

    是的,大多數的粉絲轉身離去。坦白說,我很驚訝為何耶穌沒有把他們追回來。祂甚至沒想過要把祂的道理和言辭稍微修飾包裝一番,讓它們看起來可親可愛。祂也從不曾叫門徒想辦法去弄一份創意十足的傳單,搞一些噱頭,邀請群眾回來做一些「一起動手做冰淇淋」的體驗活動。民調一落千丈的事實,似乎不曾困擾過耶穌。

    時空拉回來。環顧四周,教堂裡有數千張空椅子,我忽然清醒了:耶穌從來不在乎群眾的數量,祂重視的,是他們忠心跟隨的深度。

    把《聖經》放回原位。我激動得忍不住哭了。上帝,對不起,我錯了。

    說出這句肺腑之言時,我知道我必須要往前行。幾天以後的復活節主日,面對千萬名會眾,我以自身所犯的錯誤,作為開場白。我告訴他們,我徹底錯了;因為我太在乎他們的觀感、太在乎他們會不會再回來聚會。儘管我立意甚佳,但我卻有意無意地把耶穌裝扮得賞心悅目,好讓更多人願意進來尋求永恆的生命。在我提供他們「耶穌」這個產品之際,我其實是提供了大量免費的麵包。而在那樣的過程中,我矮化了這份信仰,把福音弄得很廉價。

    想像一下這樣的畫面。假設我的長女今年廿五歲,單身,但渴望結婚。_於是,我決定要讓女兒的夢想成真。想像一下,我竭盡所能的刊登報章廣告和巨幅海報,還印製了T恤,內文是:拜託,來娶她。為了加強效果,我甚至不惜砸錢提供精美禮物。想想看,我的一番好意,是不是反倒羞辱了我的女兒,讓她毫無價值與尊嚴?不,我絕不做這樣的事!我會把未來女婿的標準提高,我要對他進行身家調查,我還要讓那傢伙接受測謊,以及通過冗長又反覆的競選程序。所有提供的參考資料都要詳查,還要裝設針孔攝影機。如果你想和我女兒展開交往,聽好,請務必把你最美好的一切獻給她。我不想聽你口頭上嚷嚷的愛,我要知道你是否決心忠誠對她。我要確定,你是不是預備好把你的生命獻與她。

    我總是在我的講道裡鼓勵會眾要跟隨耶穌。我努力想讓「跟隨耶穌」這件事變得盡可能的吸引人、舒適且方便。而今,我必須為此深深致歉。我知道一本書以道歉作為序言,確實有點奇怪,但我迫不及待想讓你知道,這段誠摯邀請你進來參與的旅程,也是一段我正踏上的旅程。未來,我也會持續走在這條路上,而我有責任告訴你,這確實不容易,因為,當個抽離的群眾和啟程上路相比,前者輕省得多了。

    我非常了解一本書的引言有多麼重要,因為那是讀者決定要不要繼續讀下去的重要指標。通常你們會看到教會圈子的某某大人物或名嘴_來美言幾句,讓讀者知道這作者有多厲害。至少,作者自己理當在開宗明義時寫一些引起閱讀動機的話。我不確定自己是不是已經做到這一點……,或許沒有。我猜,一個承認自己長期認知錯誤的作者,聽起來實在不怎麼樣。但我必須說明一件事,這本書不只是牧師引用一段《聖經》經文的資料彙整,亦非經文註釋,這本書的作者是《約翰福音》第六章裡,數千群眾中的其中一位,這位仁兄認定耶穌很偉大,但心裡想望的不過是一頓免費餐食。

    當你翻閱這本書時,我希望你和我一同上路、一起探索,到底「跟隨耶穌」的真意為何。關於寬恕、救恩、快樂、生命,我著墨不多,我將更多且更深地談論悔改、奉獻、破碎以及死亡。如果你正在尋找一本告訴你「跟隨耶穌是走上悠閒舒坦的康莊大道」的書,那麼,你肯定要失望了。不過,千萬別誤會我的意思,我當然希望你繼續讀下去,我只是想讓你在踏步前行之際,先把話講清楚,這裡頭,不會有太多免費的麵包。

    時尚商品

    第1章 定義你和耶穌的關係:粉絲 v.s.跟隨者(摘錄)

    定義關係:你曾細想過你和耶穌的關係嗎?

    我們該如何定義「耶穌的跟隨者」?你如何決定這是你會納入考量的議題?來吧,開始透過D.T.R.和耶穌展開好用推薦對話!

    你想知道D.T.R.的意思嗎?

    意思是:定義關係(Define the Relationship)。

    這是交往中的情侶間,一場正式且嚴肅的談話,雙方要對這段浪漫關係的未來、承諾與忠貞程度,進行清楚的確認與定義。你需要進一步確保彼此的立場與共識是一致的。

    我在高中時期,曾經和一位不太熟悉的女生有過第一次約會。我們坐在一家餐館的椅子上,開始了尷尬的約會聊天。前菜上桌時,我才知道一點點關於她的家庭。吃到主食時,她開始告訴我最愛的電影。然後,事情發生了。就在初嘗一口甜點時,她問我:「你怎麼看待我們的這段關係?」天啊,才第一次約會,她就想要展開D.T.R.對談喔!我恨不得拔腿就跑。那是我們的第一次約會,也是最後一次。

    雖然我根本毫無心理準備,但有些時候,你就是得隨時預備好面對一段關係的定義。那種狀況可能讓你覺得彆扭、不自在,甚至不舒服。但任何健康的關係,終究都會來到一個需要打開天窗說亮話的階段。是不是已經準備好從激情和彼此愛慕的階段,進入更深一層的犧牲與成全?你需要謹慎評估雙方的關係,以及你對對方願意付出到什麼程度。

    問題來了。試著想像一幅這樣的畫面:你走進一家咖啡館,拿了點心和飲料,往人客稀疏的後方走去,找到了位子,坐下。你輕啜一口,享受片刻安靜。忽然,有人朝你的方向走來,拉開椅子,坐在你對面。那條藍色肩帶,讓你一眼就認出祂來──是耶穌。一時之間,你不知如何啟齒。一陣彆扭的冷場以後,你決定打破沉默,隨口請祂把眼前的飲料變成酒。祂凝視你的眼神,就跟當年祂看門徒彼得(伯多祿)的表情一樣。還來不及等祂開口,你猛然想起剛剛忘了要餐前謝禱。你決定大聲禱告,讓耶穌因你美麗的禱文而感動。剛開始,一切都還好,但不知怎地,你越禱告越心虛,尤其當你說道:「每一天我向主祈求三件事:更深切愛你,更深刻認識你,更緊緊跟隨你。」你驚覺自己正引用班.史提勒(Ben Stiller)的禱文時,你難掩尷尬,速速以「阿們」(亞孟)來結束一切。

    編/譯者:童貴珊
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:384

    出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:凱爾.艾德曼

      追蹤

    • 譯者:童貴珊
    • 出版社:橡實

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2015/3/19
    • ISBN:9789865623067
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:13歲以上

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    勞動部勞動力發展署雲嘉南分署昨(十九)日在台南大遠百廣場舉辦社會企業假日市集,雲嘉南地區廿六家具社企潛力的非營利團體端出雲林烏魚子、阿里山小米酒、嘉義交趾陶、布袋鹽與臺南草仔粿、藺草等文創商品及特色伴手禮,地方味濃厚,現場還有杯墊彩繪、鋁線鑰匙圈與皮雕等手作活動,吸引民眾攜家帶眷來體驗、購物,場面熱鬧。

    勞動部政務次長郭國文、立委葉宜津與雲嘉南分署長柯呈枋均出席。郭國文說,勞動部長期推動培力就業計畫與多元就業開發方案,近年更倡議社企概念及輔導民間團體轉型,希望非營利組織透過計畫創造就業機會及促進在地繁榮,進而轉型為社企。勞動部也爭取公司法放寬限制,讓社企可向銀行貸款,成為真正社會團體。

    柯呈枋指出,今年分署輔導轄區九十個培力計畫與多元就業開發方案執行單位創造超過四百五十個就業機會,幫助失業者、婦女、中高齡及身心障礙者等弱勢族群就業,協助社區在地紮根,發揚文化特色,也創造地方特色商品、特色美食與套裝旅遊行程,讓傳統工藝可延續推廣,留給地方就業機會。

    南臺科大啦啦隊為活動開場,現場有摸彩也有街頭藝人、高顏值鼓手演唱,各區特色伴手禮及文創品也讓民眾見識到雲嘉南地區的人文、藝術、產業風貌。

    旺報【趙壽怡╱花蓮報導】

    寒冬將至,泡溫泉是一大樂事。花蓮豐富的溫泉脈絡,早已成為花蓮旅遊風潮。愛泡湯的民眾千萬別錯過﹗

    瑞穗鄉舊稱「水尾」,意為秀姑巒溪之尾,地形頗富變化。鄉內不僅有文化特色的黃金溫泉,更有咖啡、文旦、牧場、茶園、泛舟、掃叭巨石等遊憩資源。得天獨厚的地理環境,讓瑞穗鄉成為花蓮最具觀光休閒潛力鄉鎮。

    瑞穗溫泉 隱身花東縱谷的溫泉祕境

    該溫泉是花東民眾珍貴的回憶。最早由泰雅族先民發現,並在日治時期蓬勃發展。相傳當時常至此泡湯的婦女,產下男嬰機率極高,有「生男之泉」之稱,日本移民政府還特地興建公共澡堂,將權貴將領才能享用「天皇級」溫泉,開放給ㄧ般百姓使用。由於日治時期的開發建設,讓瑞穗黃金溫泉成為台灣頗負盛名的溫泉之一。

    ◎溫泉專車一日遊

    時間﹕105年11月19日—12月31日(預約報名,8人以上即發車)

    費用﹕650元

    報名專線﹕03—846—6898

    (花蓮縣觀光協會)

    08﹕30花蓮車站旅服中心集合(火車站前站)→六期重畫區-石來運轉縱谷風情輕旅遊→觀光糖廠→瑞穗溫泉(泡湯、用餐、遊園)17﹕30返回

    安通溫泉 溪畔的百年古老溫泉區

    處,早年即以「安通濯暖」名列花蓮八景之一。

    1930年,日本人在這兒興建警察招待所,並設置公共浴場,逐漸發展成溫泉勝地,光復後業者買下經營。直到近年來,在公路旁另建一棟大樓,重新命名為安通溫泉旅館。業者仍保留著日據時期的木造平房,建築外觀與舖著榻榻米的房間都保存相當好,一方寫著「玉里溫泉公共浴場」的牌,掛在入口處的門楣上,使得整棟建築散發出一股幽靜怡人、古色古香的氣息。

    其泉質屬弱鹼性氯化物硫酸鹽泉,水質近乎透明,帶有一絲硫化氫的氣味。泉溫66度,泉量豐沛,露頭沿著安通溪分布,前後約2、3百公尺。相傳對皮膚病、胃腸病、婦女病及外傷等均有療效。

    ◎溫泉專車一日遊

    時間﹕105年11月19日—12月18日

    (預約報名,8人以上即發車)

    費用﹕650元

    報名專線﹕03-856-2188

    (花蓮縣觀光協會)

    08:30花蓮車站旅服中心集合(火車站前站)→六期重劃區-石來運轉→縱谷風情輕旅遊→安通溫泉(泡湯、縱谷風味餐)17﹕30返回

    Step1 暖身

    暖身浴可防腦貧血及突發性暈眩的產生,入浴前將身體洗淨,用溫泉水從腳淋起,慢慢往上移,直到肩膀以下都用溫泉水潤濕,最後才澆淋頭部,進入浴池時,靜躺在池中享受溫泉浸透身體的感覺。

    Step2 養生

    泡前休息、泡後靜養,才能讓溫泉浴的物理刺激在體內形成最佳效益。

    採用漸進式入浴法,先泡到胸口,待全身暖和起來再泡到肩膀,約10分鐘後稍作休息,補充水分再浸泡。浴畢用乾毛巾擦乾,讓溫泉水凝滯在皮膚上維持保溫效果。

    Step3 忌諱

    空腹勿立即入浴,易引起虛脫、暈眩等;睡眠不足、疲勞、酒醉等切勿泡湯,以免引起腦貧血或休克現象;勿讓老人、孩童及心血管疾病患者單獨泡湯;女性經期前後及懷孕初末期不宜泡湯。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    中國時報【周麗蘭╱雲林報導】

    重機族享受追風快感,卻讓住在台三線旁的林內鄉民批踢踢好困擾,每到周末重機族呼嘯而過,催油門的巨大噪音令小孩、老人心悸,鄉長張維崢呼籲車友進入林內鄉放慢速度,互相尊重。

    林內鄉台三線外環道是條約3公里長的直路,紅綠燈不多又無測速照相,周末經常有重機族成群結隊享受兜風。

    鄉長張維崢表示,附近居民向他抱怨「砰砰砰」的車聲令人畏懼,感覺生活很不平靜,他本人也目睹過幾次車隊呼嘯,那種重低音令人心煩。

    張維崢說,林內鄉家電騎重機的車友大概不到10個,但他尊重重機族的霸氣感、優越感、速度感,但車友也應尊重林內人的生活品質與感受,「你3、5分鐘的快感,是我們的困擾」。

    公所將在林內外環道設標示,騎入林內鄉放慢速度,油門不要催那麼凶,還給林內安靜生活。

    鄉公所指出,台三線外環道因又直又寬,以前常有飆車族在近彰雲大橋附近的大路口甩尾,警察即使開巡邏車也很難追得上。

    張維崢指出,歡迎遊客到林內騎單車、登山、慢遊,但這幾年前往溪頭、杉林溪的大小摩托車族都從林內經過,台三線因重機族發生的車禍增多也令他憂心。

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